Corallo Sango: il corallo per vitalità e longevità

Figura 1: Il corallo Sango è originario dell'isola giapponese di Okinawa.

Chi desidera rimanere in buona salute e vitale fino a tarda età dovrebbe assicurarsi un apporto sufficiente di nutrienti essenziali. Il corallo Sango giapponese fornisce oltre 70 minerali e oligoelementi vitali in una composizione unica. Al corallo marino vengono attribuite numerose proprietà positive e potenzialmente longeve. In questo articolo del blog scoprirete in quali ambiti il corallo Sango viene frequentemente utilizzato e come agisce. Riceverete inoltre consigli utili per la scelta di un integratore a base di corallo Sango e per il corretto uso e dosaggio.

Corallo Sango: il "latte dei centenari" di Okinawa

L'isola giapponese di Okinawa è conosciuta a livello internazionale anche come "l'isola dei centenari". Essa si trova sull'antica barriera corallina del corallo marino Sango. Ancora oggi il prezioso corallo fossile si trova esclusivamente nell'area circostante l'isola. Quando piove a Okinawa, la pioggia che scorre attraverso la barriera fossilizzata assorbe i preziosi minerali e oligoelementi del corallo Sango e viene allo stesso tempo filtrata e purificata dal corallo. Il risultato è un'acqua potabile pura e deliziosa di qualità straordinaria, considerata uno dei motivi dell'elevata aspettativa di vita degli abitanti di Okinawa.

Per la sua composizione unica, che non è paragonabile a nessuna delle altre 2500 specie di corallo esistenti, il corallo Sango è talvolta chiamato anche "Il Unico" o "il latte dei centenari". Lo sfruttamento del corallo intorno a Okinawa è incoraggiato dal governo giapponese. Per l'estrazione non si pratica il saccheggio delle barriere coralline vive: vengono raccolti solo i frammenti degli scheletri corallini, che i coralli formano durante la loro vita e che col tempo si staccano naturalmente dal fondale marino intorno a Okinawa. Successivamente i coralli vengono macinati e spesso trasformati in integratori alimentari come capsule di corallo Sango o polvere di corallo Sango.

Calcio e magnesio con biodisponibilità ottimale

Figura 2: Il affascinante corallo marino contiene oltre 70 minerali e oligoelementi preziosi in forma ionizzata. Fornisce i importanti minerali calcio e magnesio nel rapporto 2:1, ottimale per la biodisponibilità.

Una caratteristica particolarmente preziosa del corallo Sango è la sua ricchezza nei minerali calcio e magnesio. Questi sono presenti nel corallo nel rapporto ideale di 2:1. Quando questo rapporto è rispettato, il corpo umano può assorbire calcio e magnesio in modo ottimale. In generale la biodisponibilità del calcio e del magnesio nel corallo Sango è insolitamente elevata, poiché i minerali si trovano in forma ionizzata, cioè nella forma più piccola e non legata. Ne consegue che possono attraversare le cellule della mucosa intestinale e raggiungere facilmente il flusso sanguigno.[1] Soprattutto il calcio contenuto nel corallo marino Sango ha una biodisponibilità molto superiore alla media, pari al 90%. Nei preparati convenzionali, in cui il calcio si presenta spesso sotto forma di carbonato di calcio, la biodisponibilità è in genere notevolmente inferiore, intorno al 20%–40%. La struttura del calcio nel corallo Sango è sorprendentemente simile a quella dello scheletro umano, motivo per cui il corallo può essere utilizzato anche come materiale sostitutivo osseo, ad esempio per impianti dentali.[2]

In combinazione, calcio e magnesio possono esprimere al meglio le loro importanti funzioni nell'organismo. Entrambi i minerali contribuiscono al normale metabolismo energetico, al mantenimento di ossa e denti normali e alla normale funzione muscolare. Inoltre sono importanti per la divisione cellulare.

Altri minerali e oligoelementi nel corallo Sango

Oltre a calcio e magnesio, il corallo Sango contiene più di 70 altri minerali e oligoelementi. Tra questi figura anche il ferro, oligoelemento essenziale indispensabile per la formazione del sangue, il sistema immunitario e il trasporto dell'ossigeno nell'organismo. Inoltre il corallo Sango contiene cromo, che è particolarmente importante per il metabolismo dei carboidrati e dei grassi e può inoltre influenzare positivamente i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. Si trovano anche iodio, indispensabile per la formazione degli ormoni tiroidei, oltre a silicio, boro, potassio, selenio e zinco. La concentrazione dei singoli minerali e oligoelementi può variare e alcuni sono presenti solo in tracce molto piccole, ma tutti contribuiscono alla composizione complessiva dei minerali biodisponibili nel corallo Sango.

Principali ambiti di applicazione del corallo Sango

Grazie alla sua ricchezza di minerali con elevata biodisponibilità, il corallo Sango è raccomandato e utilizzato per numerosi disturbi della salute. Di seguito vi presentiamo alcune aree corporee e condizioni patologiche in cui il corallo marino viene frequentemente impiegato.

Densità ossea e osteoporosi

È nota l'importanza del calcio per il mantenimento di ossa normali. Se si vuole sostenere la salute delle ossa, però, consumare solo alimenti ricchi di calcio come il latte o assumere integratori di calcio ad alte dosi non è sempre la soluzione giusta. Un eccesso di calcio può anzi indebolire le ossa o peggiorare patologie esistenti, se non vengono forniti anche altri nutrienti essenziali – in primis il magnesio – nelle quantità appropriate.

Con il suo rapporto calcio-magnesio ideale per il corpo umano di 2:1, il corallo Sango può favorire un sano metabolismo osseo. Il corallo marino viene quindi spesso utilizzato per rafforzare le ossa e come prevenzione dell'osteoporosi. Come ha mostrato uno studio del 2012, il calcio contenuto nel corallo Sango, in combinazione con zeolite, può prevenire la perdita di densità ossea nelle donne in menopausa.[3]

Equilibrio acido-base

L'acidificazione dell'organismo è molto diffusa. Spesso fattori legati allo stile di vita come stress aumentato o mancanza di sonno sono responsabili di uno squilibrio del bilancio acido-base. Anche un'alimentazione sfavorevole, composta principalmente da alimenti acidificanti come carne, formaggi o prodotti pronti, può favorire l'acidità. Se l'organismo rimane a lungo in stato di acidosi, ciò può comportare una carenza di minerali e seri problemi di salute. Per neutralizzare l'acidità, l'organismo ricorre al calcio basico delle ossa, indebolendo complessivamente la struttura ossea.

I minerali del corallo Sango, presenti in forma ionizzata, hanno un effetto alcalinizzante. Possono contribuire a ricostituire le riserve di minerali e così favorire un equilibrio duraturo del bilancio acido-base. La proprietà basica del corallo Sango agisce in più direzioni: può sia contrastare un'eccessiva acidità sia contribuire attivamente alla deacidificazione dell'organismo.

Sistema immunitario

Anche le nostre difese possono trarre beneficio dall'assunzione di preparati contenenti corallo Sango. Alcuni nutrienti presenti nel corallo – in particolare zinco, ferro e selenio – hanno la capacità di sostenere il sistema immunitario nella difesa da batteri e virus. Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Un adeguato apporto di ferro è invece cruciale per la funzione immunitaria e può prevenire l'insorgenza di infezioni.[4]

Il corallo Sango sostiene davvero una vita più lunga?

Figura 3: Lo studio "Okinawa Centenarian Study" ha rilevato che, oltre a un'attività fisica moderata e alla meditazione, anche le abitudini alimentari sono un fattore che favorisce l'età estremamente avanzata degli abitanti di Okinawa.

L'isola di Okinawa è chiamata "isola dei centenari" per buone ragioni: rispetto ad altre regioni del Giappone, qui le persone raggiungono molto più spesso un'età elevata di oltre cento anni. Inoltre gli isolani sono noti per la loro buona salute generale e vitalità. Cause di morte frequenti come il cancro, le malattie coronariche o gli ictus sono a Okinawa estremamente rare.

Lo studio Okinawa Centenarian, finanziato dal Ministero della Salute giapponese, è stato avviato nel 1975 dal dott. Makoto Suzuki. L'ex cardiologo voleva scoprire quali fattori contribuissero alla longevità degli abitanti di Okinawa. L'osservazione dei partecipanti che all'inizio dello studio avevano già 99 anni ha mostrato che poco stress, meditazione regolare, attività fisica moderata e una rete sociale stabile sono aspetti importanti che favoriscono la soddisfazione e l'agilità degli abitanti dell'isola. Suzuki sottolinea inoltre l'importanza della particolare cultura alimentare di Okinawa, che oltre a molte patate dolci e prodotti a base di soia include anche l'acqua potabile filtrata e arricchita di minerali dal corallo Sango.[5]

Come trovare un integratore a base di corallo Sango adatto

Se decidete di assumere un preparato a base di corallo Sango, potete scegliere tra diverse modalità di somministrazione. Le forme più comuni sono le capsule di corallo Sango e la polvere di corallo Sango. Attenzione: soltanto i coralli marini Sango possiedono i potenziali effetti benefici per la salute. I preparati che invece contengono coralli terrestri giapponesi sono spesso più economici, ma di norma hanno un rapporto calcio-magnesio meno favorevole. Inoltre non si può escludere che i coralli terrestri siano contaminati da sostanze inquinanti ambientali. Prima di acquistare un integratore è quindi importante verificare che i coralli presenti nel prodotto siano coralli marini Sango originali.

Inoltre è utile prestare attenzione, nella scelta, alla quota e al rapporto dei minerali calcio e magnesio. Le altamente biodisponibili capsule di corallo Sango di Unimedica contengono per dose giornaliera 3300 milligrammi di polvere di corallo Sango con calcio e magnesio organici nel rapporto ottimale di 2:1.  

Assunzione e dosaggio corretti dei preparati a base di corallo Sango

Se desiderate soddisfare il vostro fabbisogno giornaliero di calcio e magnesio in modo semplice, gli integratori a base di corallo Sango sono una buona opzione. In genere i preparati di qualità coprono metà del fabbisogno giornaliero di calcio di un adulto sano (1000 mg) e quasi tutto il fabbisogno giornaliero di magnesio (300–400 mg).[6][7]

Le capsule di corallo Sango vengono normalmente assunte due o tre volte al giorno con una quantità sufficiente di liquidi e preferibilmente durante un pasto. La polvere di corallo può essere mescolata con acqua e opzionalmente con succo di limone per migliorare ulteriormente la biodisponibilità. Il dosaggio corretto dipende, tra l'altro, dalla presenza o meno di una carenza acuta di minerali. Prima di iniziare l'assunzione è consigliabile consultare il medico curante, che potrà raccomandarvi una dose adeguata e personalizzata.

Possibili effetti collaterali del corallo marino Sango

Se assunto nelle dosi corrette, l'uso del corallo marino Sango è generalmente privo di effetti collaterali. Tuttavia, quando ha inizio un processo di disintossicazione dell'organismo, possono comparire i tipici "disturbi iniziali" come mal di testa o capogiri. Anche per i bambini, così come per donne in gravidanza e durante l'allattamento, l'assunzione di preparati a base di corallo Sango è generalmente considerata tollerabile e sicura.

[1] Ishitani K, Itakura E, Goto S, Esashi T. Calcium absorption from the ingestion of coral-derived calcium by humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10683804/.

[2] Soost F et al. Natural coral calcium carbonate as alternative substitute in bone defects of the skull. Mund Kiefer Gesichtschir. 1998 Mar.

[3] Banu J, Varela E, Guerra JM, Halade G, Williams PJ, Bahadur AN, Hanaoka K, Fernandes G. Dietary coral calcium and zeolite protects bone in a mouse model for postmenopausal bone loss. Nutr Res. 2012 Dec. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23244542/.

[4] Bundeszentrum für Ernährung (2023): Das Immunsystem stärken: Essen für eine gute Abwehr – worauf es ankommt. https://www.bzfe.de/ernaehrung/ernaehrungswissen/gesundheit/das-immunsystem-staerken/ (consultato: 14.10.2024).

[5] Akisaka M, Asato L, Chan YC, Suzuki M, Uezato T, Yamamoto S. Energy and nutrient intakes of Okinawan centenarians. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1996 Jun. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866260/.

[6] DGE (2013): Referenzwert: Calcium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/calcium/ (consultato: 14.10.2024).

[7] DGE (2021): Referenzwert: Magnesium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/ (consultato: 14.10.2024).

Figura 1: AsiaTravel/Shutterstock.com, Figura 2: Victor1153/Shutterstock.com, Figura 3: Nungning20/Shutterstock.com