Vitamina D3 / K2 MK7 All-trans - K2VITAL® - D3 1000 UI (25 µg) / K2 21 µg per dose giornaliera (1 goccia al giorno) - 50 ml - di Unimedica

Su questo prodotto, vitamina D3 K2 MK7, quale dose bisogna assumere in UI? Ho l'abitudine di assumere quotidianamente 3300 UI di vitamina D3. O quante gocce posso assumere al giorno perché corrispondano? Sul flacone non è indicato in UI. Grazie, ho bisogno di questa informazione.

Proprio così — non lo sapevo fino a poco tempo fa; poi ho imparato molto da Ralf Blume su YouTube, un canale molto serio e informativo, ho preso un complesso di magnesio invece dell'ossido di magnesio e in poco tempo ho potuto notare una netta differenza nel mio benessere fisico.

Ho sentito dire che se la vitamina D non viene assorbita, potrebbe essere dovuto a una parassitosi. Provate a sverminarvi.

Bärbel. Mangia molta carne e grassi. Inoltre l'assorbimento della vitamina D è collegato alle ghiandole surrenali. Controlla se il tuo cortisolo e la tiroide funzionano correttamente. Se la tiroide non funziona bene, in generale l'assorbimento della vitamina D è più difficoltoso. Al momento prendo vitamina D. Non appena la tiroide sarà di nuovo ben regolata non avrò più bisogno di prenderla. Una dieta ricca di grassi mi basta.

Attenzione, ho letto che quando si somministra vitamina D3 non si dovrebbe aggiungere calcio! Quindi niente Sango Koralle! Il corpo assorbe il calcio molto meglio grazie alla vitamina D3 e perciò, oltre al calcio presente negli alimenti, si verificherebbe spesso un sovradosaggio.

No, non assume troppo K2, poiché nei preparati combinati il contenuto di K3 è adattato alla dose di vitamina D3.

Salve Ute, è un piacere ricevere sue notizie e La ringrazio per le sue domande. Con piacere cercherò, se possibile, di rispondere. Il suo valore di 19,9 (ng/ml o nmol/l?) è basso se l'unità è ng/ml; se fosse espresso in nmol/l sarebbe molto, molto basso. Alcuni laboratori usano ancora la vecchia unità nmol/l, che dovrebbe essere convertita. L'unità indicata accanto al valore è determinante per il comportamento e per le raccomandazioni sull'assunzione. Le è stato raccomandato di integrare 20.000 U.I. oppure 7.500 U.I. per 84 giorni per via orale. La dicitura U.I. sta per unità internazionale ed è un'unità di misura della concentrazione, ad esempio per la vitamina D3. Da come interpreto la sua domanda, desidera integrare vitamina D3/K2 e teme di assumere troppo vitamina K2. Parallelamente sta integrando 400 mg di magnesio in compresse. Il suo ginecologo le ha consigliato il magnesio del produttore Magnerot. La raccomandazione del medico si basa sui dati del suo questionario anamnestico; in questo modo il medico può individuare e valutare le interazioni tra farmaci e/o integratori. Con un valore di 19,9 ng/ml di vitamina D3 ha una carenza di vitamina D3 e rientra nel 90% dei tedeschi carenti. Ma anche la conoscenza generale sul magnesio in Germania è carente e causa problemi di salute a molte persone. Si stima che il 60–70% della popolazione presenti una carenza di magnesio. Senza magnesio sufficiente, per esempio, la vitamina C non risulta attiva per il suo sistema immunitario. Affinché la vitamina D possa essere efficace, deve prima essere convertita dal corpo tramite diversi passaggi metabolici. Per questa conversione sono necessari enzimi specifici che funzionano solo se è disponibile una quantità sufficiente di magnesio. Per riportare a livelli adeguati il suo valore di vitamina D3, raccomando come primo passo di assicurare una disponibilità sufficiente di magnesio. Mi propongo che la disponibilità elementare di magnesio sia di 400 mg. Ciò significa che un'adeguata integrazione di magnesio deve essere considerata un aspetto importante della supplementazione di vitamina D. A titolo di esempio raccomando il Magnesium Forte con 667 mg di ossido di magnesio e 400 mg di magnesio elementare. L'organismo assorbe rapidamente l'ossido e dispone di 400 mg di magnesio elementare. Di conseguenza, contemporaneamente in, ad esempio, otto punti del metabolismo della vitamina D non si verificheranno blocchi, poiché è disponibile una quantità sufficiente di magnesio. Il magnesio è essenziale per il metabolismo della vitamina D. L'assunzione di dosi elevate di vitamina D può portare a un forte esaurimento del magnesio. Pertanto, dosi elevate di vitamina D3 dovrebbero essere raccomandate solo per un periodo molto limitato e sempre associate a un'integrazione di vitamina K2. La vitamina K2 è una vitamina naturale per la quale non è possibile un sovradosaggio. Né i cibi ricchi di vitamina K2 né l'assunzione eccessiva di integratori alimentari possono causare un sovradosaggio. Non deve preoccuparsi nemmeno per la coagulazione del sangue: anche in questo caso un eccesso di vitamina K2 non provoca conseguenze né un aumento della viscosità del sangue. Infatti, per la coagulazione del sangue sono responsabili determinate proteine che hanno una capacità limitata di assorbimento di questa vitamina. Non appena questo massimo è raggiunto, un eccesso di vitamina K2 non esercita più alcuna influenza. Una dose elevata di vitamina K2 è associata a rischi solo per un gruppo specifico di persone. Infatti, tutte le persone che assumono regolarmente anticoagulanti come warfarin o Marcumar dovrebbero prestare attenzione a un contenuto piuttosto basso. In caso di troppo vitamina K2 può verificarsi l'annullamento dell'effetto anticoagulante e il farmaco potrebbe non avere più effetto. (Questionario anamnestico…) Se avesse ulteriori domande, resto volentieri a sua disposizione.

Ciao Laura, scusa per la risposta in ritardo ma avevo alcune cose da sbrigare; le ho già descritte a Jelena Mentus. Alla tua domanda: ci sono diversi calcolatori del fabbisogno di vitamina D online che, in base al sesso, al peso (kg) e all'obiettivo (60 ng/ml), calcolano in modo anonimo la raccomandazione della dose. Ti do due link: http://www.melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituierung https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/vitamin-d-bedarfsrechner/ Cordiali saluti, Detlef

Ciao Laura, la raccomandazione per l'assunzione è indicata sotto il prodotto: "Assumere 1 goccia al giorno, pura o diluita in acqua. Agitare bene prima dell'uso." Saluti, Ina

Gentile Signora Mentus, mi scuso, rispondo solo ora alla sua domanda. Il mio computer è passato dalla mia auto in altre mani. Di conseguenza ho dovuto occuparmi prima di altre questioni e ci è voluto tempo per ripristinare i miei dati. Per quanto riguarda la sua domanda, raccomando innanzitutto di determinare il livello di vitamina D dei suoi figli e il suo, per poter stabilire la dose. Ad esempio: i bambini di quell'età (12 e 8 anni) in Germania presentano un valore mediano basso di 13,7 ng/ml di concentrazione sierica di 25‑OH‑D (vitamina D). In questi casi è urgente correggere la carenza. Può somministrare ai suoi figli, in via generale, due gocce (2000 UI) al giorno, al mattino, direttamente sulla lingua. Questo corrisponde alla raccomandazione dell'EFSA. Quando saranno disponibili i risultati delle analisi del sangue dei suoi figli e i suoi, dovremmo risentirci. Cordiali saluti Detlef Thiede

Lo spray mi provoca un forte prurito sulla pelle.

Farei prima un test della vitamina D, così si potranno dosare correttamente le gocce.

1000 per 10 kg di peso corporeo, quindi per 60 kg – 6 gocce (6.000) d'estate. In inverno 8 gocce. Non dimenticare il magnesio. Si scioglie con grasso (olio), quindi avocado, burro ecc. a colazione.

Prendo 1 goccia ogni 10 kg di peso corporeo. Quindi 10 gocce al giorno più 3 capsule di glicinato di magnesio: una capsula al mattino, una a mezzogiorno e una alla sera. La D3 sempre a mezzogiorno; se me la dimentico, allora la prendo la sera.

Buongiorno, quante gocce bisogna prendere al giorno?

Qual è la risposta?

Buongiorno, può prendere una goccia al giorno, pura o con un po' d'acqua. Agitare bene prima dell'uso. Cordiali saluti, Mayliss de Narayana

Buongiorno Signora Schön, la ringrazio per la sua richiesta. Con 18 ng/ml suo figlio presenta una carenza di vitamina D. Con l'olio di vitamina D3/K2 di Unimedica può contribuire ad aumentare il livello di vitamina D3 di suo figlio. Questa carenza ha a lungo termine un impatto ampio sul giovane in crescita, dalla salute dentale alle prestazioni cognitive e muscolari. Ciò corrisponde a circa 800 processi differenti. Per poter determinare la quantità di gocce, cioè la dose per suo figlio, devono essere considerati i parametri età, peso e altezza. Senza questi parametri riconsidererei una dose standard secondo Robert Franz. Cosa può fare: innanzitutto cercare di seguire un'alimentazione quotidiana ricca di magnesio oppure integrare magnesio elementare (Mg). Il fabbisogno giornaliero di Mg per gli adulti è di 400 mg.

Per l'epilessia si raccomanda la dieta chetogenica.

Vorrei provare alcuni prodotti di Narayana, perché dopo gravi malattie devo ormai assumere molti farmaci. Devo farlo semplicemente perché ho l'epilessia — e non conosco alcun rimedio che potrei assumere al posto delle compresse farmaceutiche con i loro numerosi effetti collaterali. Purtroppo!

Anch'io lo trovo un peccato. Ma con i semplici rimedi casalinghi i medici e il sistema sanitario non ci guadagnano nulla. Perciò non si affermerà più. Vedo piuttosto che le professioni della medicina naturale vengono sempre più derise e ostacolate. Qui si può solo provvedere da soli per sé e per la propria famiglia. Un saluto e restate in buona salute. Thomas

Posso consigliare il glicinato e il treonato di magnesio. L'ossido di magnesio non è adatto a questo scopo. MagTech Magnesium offre le tre migliori forme di magnesio per muscoli e cervello: glicinato, taurato, treonato.

Non mi è stato chiesto, però... anch'io assumo quotidianamente dosaggi simili. Capisco la domanda sul peso, ma è in qualche modo secondaria. Perché? Prima di tutto bisogna raggiungere un adeguato livello di vitamina D con dosaggi elevati. Quando si è raggiunto il valore desiderato, allora, sì, come dose di mantenimento valgono 1.000 UI di vitamina D3 per ogni 10 kg di peso corporeo al giorno. Inoltre, nei mesi invernali si ha comunque bisogno di più D3. A tal proposito consiglio il libro del Dr. med. Raimund von Helden "Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie" (qui disponibile), oppure su YouTube la conferenza del Prof. Dr. Jörg Spitz "Vitamin D – Hype oder Hope". A proposito, 20.000 UI di vitamina D3 corrispondono a un bagno di sole di circa 30 minuti. Se necessario, ogni tanto me ne concedo anche di più. Ah, un'ultima cosa. È consigliabile, in generale, far determinare il livello di vitamina D prima di iniziare con il D3 e di nuovo mesi dopo, così da vedere se e quanto il livello si è eventualmente innalzato.

Credo sia importante che il rapporto sia corretto. Questi preparati sono miscelati in modo tale che non dovrebbero essere troppo pericolosi per voi con problemi di coagulazione. Avevo letto che dal punto di vista legale la cosa era già stata chiarita. Tutti gli altri dovrebbero acquistare K2 e integrarlo nel rapporto 1:4, perché molti hanno una carenza di K2.

Non so se ci si possa ancora aspettare una risposta, visto che il commento o la recensione risale a 2 anni fa. Forse il mio suggerimento su K2 può comunque essere utile. La raccomandazione generale per la dose giornaliera di vitamina K2 è di 200 µg. Per arrivare a questa quantità bisognerebbe quindi assumere 10 gocce. Questo significherebbe però anche assumere, in questo caso, 10.000 UI di D3. Chi si è informato su D3 sa che non c'è motivo di preoccuparsi. Purtroppo la legge impone a tutti i produttori di indicare sui loro prodotti 1.000 UI di vitamina come dose giornaliera. Scienziati internazionali raccomandano da anni 4.000 UI al giorno. Propongo di guardare su YouTube la conferenza del Prof. Dr. Jörg Spitz: Vitamin D – „Hype oder Hope“. Lì si apprende molto sulla vitamina D e sulle varie correlazioni. In alternativa qui da Narayana c'è anche un libro informativo sull'argomento del Dr. med. Raimund von Helden "Gesund in sieben Tagen - Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie".

Quando le riserve di vitamina D sono piene, a un certo punto si può verificare un sovradosaggio; perciò è bene far prelevare del sangue dal medico di famiglia e far misurare il valore di vitamina D. La vitamina D viene immagazzinata nel tessuto adiposo, cioè una persona magra riempie le riserve più rapidamente rispetto a una persona più corpulenta; una dose di mantenimento è quindi sufficiente, a seconda di altezza e peso circa 3000 UI.

All'inizio avevo anche io questa preoccupazione, ma non è così; in ogni caso non sono riuscito a trovare dati rilevanti in proposito. La vitamina D3 ha infatti bisogno della vitamina K2 e, a dosi più elevate, è necessario anche più K2… almeno secondo le mie ricerche di allora. La vitamina K2 non è poi direttamente e specificamente responsabile della coagulazione del sangue; ci sono anche altri componenti. Non sono però un biochimico, l'ho letto solo sui libri.

Si dice 1000 UI per ogni 10 kg di peso corporeo.

Non lo darei ai bambini sotto i 10 anni.