Figura 1: L'estratto dai semi di pompelmo è considerato un antibiotico naturale che combatte efficacemente batteri, virus e funghi.
L'estratto dai semi di pompelmo si ottiene dai semi e dalla buccia dei pompelmi. All'estratto viene attribuita l'azione di un antibiotico naturale contro virus, batteri e funghi. Se ciò corrisponda al vero e quali proprietà specifiche possieda l'estratto dai semi di pompelmo lo scoprirà in questo articolo del blog. Inoltre riceverà informazioni importanti sui comuni ambiti d'impiego nonché sulle modalità d'assunzione e dosaggio corretti dell'estratto dai semi di pompelmo.
Che cos'è esattamente l'estratto dai semi di pompelmo?
La storia della scoperta dell'estratto dai semi di pompelmo (ESE) inizia con una fortunata casualità: nel 1980 l'immunobiologo Dr. Jacob Harich nota che i semi di pompelmo nel suo compost si decompongono scarsamente. Il medico suppone che i semi debbano essere resistenti a batteri, muffe, virus e altri parassiti e decide di indagare a fondo. Nel corso delle sue ricerche Harich scoprì che i semi di pompelmo contengono sostanze vegetali secondarie, tra cui preziosi bioflavonoidi, che proteggono il materiale vegetale dalla decomposizione ad opera di batteri e funghi.
Perché questo meccanismo di difesa possa agire anche nell'uomo è necessaria una concentrazione significativamente più elevata. A questo scopo si presta l'assunzione dell'estratto dai semi di pompelmo, che è presente in forma concentrata e possiede una forte azione antimicrobica. L'estratto dai semi di pompelmo si ricava dai semi macinati e dalla buccia dei pompelmi. Dopo la macinazione vengono estratti principi attivi come flavonoidi, tocoferolo, quercetina, naringenina e vitamina C.
Come agisce l'estratto dai semi di pompelmo e a cosa serve?
Figura 2: Grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antiossidanti l'estratto dai semi di pompelmo è spesso impiegato per il trattamento e la prevenzione di infiammazioni e infezioni.
L'estratto dai semi di pompelmo possiede azione antimicrobica e antiossidante, perciò è frequentemente utilizzato come antibiotico naturale e antimicotico. Tuttavia, le evidenze scientifiche sugli effetti sulla salute nell'uomo sono scarse. Sarebbero auspicabili ulteriori studi clinici di maggiori dimensioni. Alcuni studi in vitro e su animali hanno comunque dimostrato che l'estratto dai semi di pompelmo è effettivamente efficace contro una varietà di agenti patogeni. [1] [2]
L'estratto dai semi di pompelmo esercita la sua azione antimicrobica attaccando le pareti cellulari di batteri e funghi. L'estratto impedisce ai microrganismi di assorbire nutrienti, rendendoli così innocui. Di seguito presentiamo alcuni dei principali ambiti d'impiego dell'estratto di pompelmo:
Infezioni
L'assunzione interna dell'estratto dai semi di pompelmo può essere utile per tutte le infezioni dovute a batteri, virus o funghi. Già a un rapporto di diluizione di 1:1000 l'estratto mostra la sua azione antibatterica. Oltre a raffreddori, rinofaringiti, influenza e Candida, anche infezioni cutanee come acne, eczema e verruche sono tra le patologie per le quali l'estratto dai semi di pompelmo viene frequentemente impiegato.
Esistono inoltre studi che suggeriscono che, grazie alle sue forti proprietà antibatteriche, l'estratto dai semi di pompelmo potrebbe essere efficace anche contro batteri resistenti agli antibiotici come i cosiddetti ceppi ospedalieri (MRSA). Negli ospedali si incontrano numerose persone con difese immunitarie indebolite, per le quali un'infezione da batteri MRSA non di rado ha esito mortale. Solo in Germania circa 20.000 persone muoiono ogni anno per infezioni da MRSA. Uno studio inglese ha rilevato che l'estratto dai semi di pompelmo in combinazione con olio di geranio esercita una forte azione antibatterica contro MRSA. [3] Il risultato lascia sperare che l'estratto possa in futuro essere effettivamente impiegato come mezzo efficace contro stafilococchi resistenti e altri patogeni.
Anche nelle micosi come quelle della pelle, del piede o vaginali l'estratto di pompelmo può aiutare. Uno studio in vivo del 2003 mostrò che l'estratto dai semi di pompelmo è antibatterico nei ratti e può essere impiegato con successo anche contro infezioni fungine. [4] Un altro studio ha documentato l'ottima azione inibitoria dell'estratto dai semi di pompelmo sulla crescita di lieviti (p.es. Candida albicans, Candida tropicalis). [5]
Infiammazioni di stomaco e pancreas
Uno dei principali responsabili delle infiammazioni della mucosa gastrica (gastrite) è il persistente batterio gastrico Helicobacter pylori. Come dimostrano diversi studi, l'assunzione di estratto dai semi di pompelmo può inibire o uccidere i batteri Helicobacter pylori. [6] Inoltre l'estratto dai semi di pompelmo ha un'azione inibitoria sui batteri E. coli. [7]
Nel contesto dell'insorgenza di pancreatiti è particolarmente rilevante la sostanza vegetale naringenina presente nell'estratto dai semi di pompelmo. Tale sostanza si trova soprattutto nei semi e nella buccia del pompelmo e conferisce al frutto il suo sapore amaro. La naringenina è un potente antiossidante e ha proprietà antinfiammatorie. Grazie a queste caratteristiche la sostanza vegetale, come hanno rilevato ricercatori polacchi, può esercitare un effetto protettivo e aiutare a prevenire l'infiammazione del pancreas (pancreatite). [8]
Flora intestinale e sistema immunitario
Poiché l'estratto dai semi di pompelmo uccide i batteri, si potrebbe supporre che la sostanza danneggi la flora intestinale, come spesso accade con l'assunzione di antibiotici. Una flora intestinale compromessa è infatti associata a un sistema immunitario indebolito, il che può favorire ad esempio l'insorgenza di infezioni fungine.
Tuttavia, con l'assunzione di estratto dai semi di pompelmo la flora intestinale non viene disturbata e non è necessario ricostruirla come dopo una terapia antibiotica. Ci sono addirittura indicazioni che l'estratto possa contribuire a ripristinare una flora intestinale danneggiata riducendo i germi patogeni. Inoltre, i flavonoidi contenuti nell'estratto stimolano la produzione di anticorpi e rafforzano così le difese immunitarie.
Estratto dai semi di pompelmo – un antibiotico naturale?
Alla luce delle proprietà antivirali, antibatteriche e antiossidanti sopra descritte, non sembra eccessivo definire l'estratto dai semi di pompelmo un antibiotico naturale. Rispetto agli antibiotici convenzionali l'estratto di pompelmo offre diversi vantaggi. Come già detto, l'assunzione non danneggia la flora intestinale. Un altro grande vantaggio rispetto agli antibiotici è che i batteri, a causa della complessa composizione dell'estratto dai semi di pompelmo, non possono sviluppare facilmente resistenze contro di esso.
Altri ambiti d'impiego dell'estratto dai semi di pompelmo
Come rimedio versatile l'estratto dai semi di pompelmo non è adatto solo all'uso interno. Può inoltre essere impiegato in molti modi nella casa e nella cura del corpo. In unguenti, creme o lozioni l'estratto dai semi di pompelmo agisce come antisettico e può prolungare la conservabilità come conservante naturale. Inoltre l'estratto versatile viene da tempo utilizzato come disinfettante e detergente naturale in ambito domestico, medico e industriale per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. Un altro consiglio per la casa: se aggiunge qualche goccia di estratto dai semi di pompelmo insieme all'acqua in un nebulizzatore, otterrà un rinfrescante per ambiente con un profumo fruttato e piacevole.
L'estratto dai semi di pompelmo come integratore alimentare
Figura 3: Quando acquista un prodotto con estratto dai semi di pompelmo è opportuno prestare attenzione ad aspetti quali purezza, origine ed eventuali ingredienti aggiuntivi.
Come integratore alimentare l'estratto dai semi di pompelmo viene solitamente assunto sotto forma di gocce. Ormai sono tuttavia disponibili anche numerosi altri prodotti come compresse, capsule o unguenti contenenti estratto dai semi di pompelmo. Quando acquista un preparato dovrebbe in ogni caso assicurarsi di scegliere un prodotto di alta qualità privo di ingredienti dannosi. Additivi come benzethonium chloride o triclosan venivano in passato utilizzati per l'estrazione chimica e come conservanti, ma in prodotti di alta qualità oggi non dovrebbero più essere presenti.
Altri criteri qualitativi importanti sono la purezza, l'origine e la composizione dei principi attivi dell'estratto dai semi di pompelmo. Il Bio-estratto dai semi di pompelmo di Unimedica è un preparato prodotto in Germania da agricoltura biologica controllata. Le gocce vegane non contengono additivi superflui e sono ad alta concentrazione con 2600 mg di estratto dai semi di pompelmo (di cui 30 mg di bioflavonoidi) per dose giornaliera. Come solvente estrattivo viene utilizzato glicerolo vegetale.
Indicazioni su dosaggio e assunzione dell'estratto dai semi di pompelmo
La dose corretta e la durata dell'assunzione dell'estratto dai semi di pompelmo dipendono principalmente dalla patologia di base. Se ha dubbi in merito, dovrebbe consultare un medico prima di iniziare l'assunzione. Per uso interno è consigliabile cominciare con una dose bassa e aumentarla gradualmente. Una buona indicazione per la dose massima giornaliera è di cinque gocce per 10 kg di peso corporeo al giorno, mentre il rischio di sovradosaggio nel caso dell'estratto dai semi di pompelmo è basso.
Assuma sempre l'estratto dai semi di pompelmo diluito e con adeguata quantità di liquidi. È consigliabile suddividere il fabbisogno giornaliero in tre dosi separate. Per esempio si potrebbero assumere 20 gocce la mattina, a mezzogiorno e la sera. L'assunzione dell'estratto di pompelmo può avvenire sia a stomaco vuoto sia durante i pasti. Per il trattamento di infezioni fungine e batteriche come Helicobacter pylori l'estratto dovrebbe essere assunto per almeno sei settimane.
Effetti indesiderati e interazioni dell'estratto dai semi di pompelmo
Se sta assumendo farmaci prescritti contemporaneamente, dovrebbe sempre discutere preventivamente l'assunzione dell'estratto dai semi di pompelmo con il suo medico. I flavonoidi contenuti nell'estratto possono avere effetto inibitorio su enzimi e influire negativamente sull'assunzione di farmaci. In caso di allergia agli agrumi l'estratto dai semi di pompelmo può provocare spiacevoli effetti collaterali come irritazioni cutanee o disturbi digestivi; per questo motivo agli allergici si sconsiglia generalmente la supplementazione. In caso di assunzione concomitante di estratto di pompelmo e probiotici, è consigliabile mantenere precauzionalmente un intervallo di alcune ore tra le due somministrazioni.
Fonti
[1] Heggers JP, Cottingham J, Gusman J, Reagor L, McCoy L, Carino E, Cox R, Zhao JG. The effectiveness of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: II. Mechanism of action and in vitro toxicity. J Altern Complement Med. 2002.
[2] Reagor L, Gusman J, McCoy L, Carino E, Heggers JP. The effectiveness of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: I. An in vitro agar assay. J Altern Complement Med. 2002.
[3] Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. The effect of essential oils on methicillin-resistant Staphylococcus aureus using a dressing model. Burns. 2004.
[4] J. Cottingham, R. Goodheart, R. Cox, L. McCoy, J. Washington, E. Carino, C. Maness, J. P. Heggers. The Effectiveness of Grapefruit Seed Extract (GSE®) as an Antibacterial Agent III: An In Vivo Study of Efficacy, The Journal of Burn Care & Rehabilitation, Volume 24. March-April 2003. https://doi.org/10.1097/00004630-200303002-00193.
[5] Krajewska-Ku?ak E, Lukaszuk C, Niczyporuk W. Effects of 33% grapefruit extract on the growth of the yeast--like fungi, dermatopytes and moulds. Wiad Parazytol. 2001.
[6] Bae EA, Han MJ, Kim DH. In vitro anti-Helicobacter pylori activity of some flavonoids and their metabolites. Planta Med. 1999. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10454900/.
[7] Ko KY, Geornaras I, Paik HD, Kim KT, Sofos JN. Effects of Plant-Derived Extracts, Other Antimicrobials, and Their Combinations against Escherichia coli O157:H7 in Beef Systems. J Food Prot. 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26038897/.
[8] Dembinski A, Warzecha Z, Konturek SJ, Ceranowicz P, Dembinski M, Pawlik WW, Kusnierz-Cabala B, Naskalski JW. Extract of grapefruit-seed reduces acute pancreatitis induced by ischemia/reperfusion in rats: possible implication of tissue antioxidants. J Physiol Pharmacol. 2004.
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