Sindrome da stress tibiale mediale

Di recente ho scritto sulle lesioni alla caviglia, ora proseguo con l'arto inferiore e la gamba stessa. Una lesione particolarmente comune nei corridori è la sindrome della tibia mediale, nota anche come shin splints o sindrome del bordo tibiale.

Sia che sia causata da un allenamento intenso sia semplicemente da un carico ripetuto, la sindrome del bordo tibiale provoca dolore lungo la lunghezza della tibia. Anche se il nome potrebbe far pensare a una lesione dell'osso, in realtà si tratta di un danneggiamento dei tendini e delle strutture dei tessuti che circondano l'osso.

Johns Hopkins Medicine raccomanda sul suo sito quanto segue: "Per un trattamento efficace si dovrebbe evitare qualsiasi attività che provochi dolore."

Oh, per l'amor del cielo! Non suona un po' come quella vecchia battuta del medico? "Dottore, la mia gamba fa male quando faccio questo!" "Allora non lo faccia!"

Hmm. Sarà solo una mia impressione, o questo suona un po' condiscendente?

E qui entra in gioco l'omeopatia! (E il buon senso).

Più del riposo

Ci sono diversi rimedi omeopatici che si sa possano trattare la sindrome del bordo tibiale con un approccio un po' più efficiente. Naturalmente il riposo farà bene. Ma un rimedio delicato ed elegante — senza effetti collaterali indesiderati — può abbreviare il periodo di riposo necessario. (E chi desidera un lungo periodo di inattività? Avete mai incontrato un corridore? Deve correre! È nel suo DNA. Chiedergli di riposare è come chiedere a una zanzara di smettere di ronfare — quasi impossibile.)

Ruta e Symphytum

Nella mia esperienza, Ruta graveolens 200 è il rimedio omeopatico più efficace per la sindrome del bordo tibiale. Indipendentemente da dove si trovi il tendine lesionato, Ruta 200, assunta due volte al giorno, si è dimostrata molto efficace. (Vi ricordate il mio post sul blog sulla distorsione alla caviglia? I tendini lesionati alla caviglia guarirono meravigliosamente con Ruta!)

In aggiunta, si potrebbe prendere in considerazione anche Symphytum officinale 200, assunta due volte al giorno. Perché Symphytum? Symphytum è il principale rimedio per le lesioni ossee e agisce anche su tendini e legamenti. Nella sindrome del bordo tibiale l'osso non è fratturato, ma di solito anche il periostio (il tessuto che avvolge la tibia) subisce danni – il che suggerisce che Symphytum potrebbe essere un'aggiunta sensata.

In effetti i due rimedi – Ruta 200 e Symphytum 200 – possono essere assunti contemporaneamente e insieme per formare una preparazione combinata. Un vero doppio colpo contro il dolore tibiale! Ulteriori informazioni sul dosaggio e sulla potenziazione dei rimedi le trovate qui.

Ma come ho l'abitudine di dire: molte strade portano a Roma. Ci sono sempre altri rimedi omeopatici che possono essere presi in considerazione.

Omeopatia per persone e animali

Se desiderate approfondire l'argomento, vi consiglio un post del mio blog che ho scritto tempo fa: Qui parlo delle nostre esperienze con l'infortunio alla gamba del nostro ormai defunto barboncino Buster. Ricordate che sia gli animali sia le persone traggono beneficio da rimedi omeopatici ben scelti. Anche nell'applicazione non differiscono. Non importa se siete una donna, un uomo, un bambino, un cane, un gatto, una mucca, un cammello, una giraffa o un pinguino – l'omeopatia aiuta, spargete la voce!

Con affetto,

La vostra

Fonte: https://joettecalabrese.com/blog/shin-splints/