Creatina monoidrato ultrapura - 1 kg

Monoidrato di creatina per l'allenamento di forza regolare ad alta intensità negli adulti

La creatina è un acido organico che l'organismo sintetizza a partire dagli amminoacidi. Circa il 95% viene immagazzinato nel muscolo scheletrico per fornire rapidamente energia durante sforzi brevi e intensi. Ad esempio, nell'allenamento di potenza o negli sprint l'organismo attinge a queste riserve di creatina. La creatina di Unimedica è un integratore sportivo per adulti che si allenano intensamente. La polvere ultrafine (200 Mesh) si dissolve molto bene nei liquidi. È inodore e insapore ed è ottenuta da materie prime vegane di alta qualità.

Polvere di creatina ad altissima purezza, ultrafine (200 Mesh), senza additivi

Per la nostra polvere di creatina abbiamo optato per monoidrato di creatina puro, senza alcun additivo. La polvere estremamente fine a 200 Mesh soddisfa i nostri requisiti di ottima solubilità e odore e sapore neutri.

Quando si tratta di aumentare la forza

La creatina, scoperta da Eugène Chevreul nel 1832 come componente del brodo di carne, svolge un ruolo nel metabolismo energetico. Partecipa alla rigenerazione del portatore di energia ATP (adenosina trifosfato). Questo è determinante per l'apporto energetico ai muscoli durante sforzi brevi e intensi con brevi pause per il recupero.*

Se ai muscoli è disponibile più energia dalle riserve, ciò può contribuire a un aumento delle prestazioni durante lo sforzo muscolare massimo. In questo modo la creatina migliora la performance fisica in sessioni successive di allenamento intenso di breve durata. Questo effetto richiede l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina. La stessa dose giornaliera può, se assunta quotidianamente, potenziare l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare negli adulti sopra i 55 anni.*

Quali alimenti forniscono creatina?

La creatina è presente naturalmente nel pesce e nella carne. Gli alimenti di origine vegetale non forniscono creatina, ma gli amminoacidi (arginina, metionina e glicina) da cui l'organismo sintetizza la creatina. Questi amminoacidi si trovano soprattutto nelle noci, in particolare nelle arachidi, nei legumi come la soia, nei fiocchi d'avena e negli spinaci.

Chi può trarre beneficio dalla polvere di creatina

Un'integrazione con la polvere di creatina di Unimedica può essere sensata per gli adulti che si allenano regolarmente in modo intenso. Se l'obiettivo è l'aumento della forza nell'allenamento di forza intensivo, 3 g di creatina al giorno come integratore sportivo aggiuntivo possono aiutare a migliorare le prestazioni. Il misurino incluso garantisce un dosaggio chiaro e semplice.

Nelle prime settimane di assunzione la bilancia può segnare da 1 a 3 chilogrammi in più. Questo è del tutto normale e deriva da ritenzione idrica nelle cellule muscolari.

Gamma di efficacia*

La creatina migliora la performance fisica in sessioni successive di allenamento intenso di breve durata se si assumono 3 g di creatina al giorno.

L'assunzione quotidiana di creatina può potenziare l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare negli adulti oltre i 55 anni. L'effetto positivo si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina in combinazione con un allenamento di forza che preveda un aumento progressivo del carico di allenamento e sia svolto per diverse settimane almeno tre volte a settimana con un'intensità pari almeno al 65%–75% del carico massimo per una ripetizione.

*Dichiarazioni sulla salute autorizzate ai sensi del Regolamento (CE) n. 1924/2006 e degli atti giuridici dell'UE adottati in attuazione.

Ogni confezione di creatina di Unimedica contiene 1 kg di polvere. Ciò corrisponde a 293 porzioni ossia a una scorta abbondante per 9 mesi.

VEGANO E SENZA I SEGUENTI ADDITIVI

La creatina di Unimedica è, conformemente alle disposizioni di legge, priva di conservanti, inoltre senza additivi come coloranti, stabilizzanti, agenti antiagglomeranti come lo stearato di magnesio, oltre a essere senza glutine e vegana.