Śpioch - kompleks z melatoniną*, witaminami, L-tryptofanem, bio ashwagandhą i bio brahmi - 120 kapsułek - od Unimedica

Spokojna noc to najlepszy warunek dobrego startu w dzień

Z badań naukowych wynika, że regenerujący sen jest niezbędny dla ciała i psyche i zależy od różnych czynników. Ważnym elementem jest zdrowa, urozmaicona i zrównoważona dieta.

Kapsułki Siebenschläfer firmy Unimedica o specjalnej recepturze zawierają poza aminokwasem L-tryptofanem wyselekcjonowane witaminy z grupy B i wysokiej jakości ekstrakty roślinne oraz melatoninę*, znaną również jako hormon snu. Melatonina przyczynia się do skrócenia czasu zasypiania. Pozytywny efekt występuje, gdy tuż przed pójściem spać przyjęta zostanie dawka 1 mg melatoniny.

7 składników w jednej kapsułce

Wegańskie kapsułki Siebenschläfer firmy Unimedica są wysoko dawkowane — 1 mg melatoniny w każdej kapsułce. Unikalną kompozycję wzbogacają także witaminy B6, kwas foliowy i B12, niezbędny aminokwas tryptofan oraz cenione w ajurwedzie rośliny Brahmi i ashwagandha w jakości bio.

Hormon „snu” melatonina jest wytwarzana w szyszynce (w międzymózgowiu) z serotoniny. Reguluje nasz rytm dobowy. Melatonina powstaje, gdy robi się ciemno. Dzięki temu powoduje, że robi nam się senno i organizm przełącza swoją aktywność na odpoczynek nocny. Z tego powodu w ciemniejszej części roku czasami już w ciągu dnia czujemy się zmęczeni, ponieważ brakuje światła dziennego. Wraz z wiekiem własna produkcja melatoniny maleje, co może sprzyjać zaburzeniom snu.

Tryptofan jest aminokwasem egzogennym, co oznacza, że musi być przyjmowany z pożywieniem. L-tryptofan to naturalna, biologicznie przyswajalna forma. Ten budulec białek jest prekursorem w wewnętrznej produkcji melatoniny i serotoniny. Aminokwas tryptofan wspiera zatem bezpośrednio i pośrednio wytwarzanie melatoniny. Do kapsułek Siebenschläfer stosowany jest tryptofan pochodzenia roślinnego, otrzymywany w wyniku fermentacji.

Witaminy B6 (pirydoksyna), B9 (kwas foliowy) i B12 (kobalamina) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania psychiki. Witamina B6 i B12 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Brahmi bio (Bacopa monnieri), znane też jako „małe tłuste listki”, należy do babkowatych i odgrywa kluczową rolę w tradycji ajurwedyjskiej. Roślina ta występuje głównie w regionach tropikalnych i subtropikalnych i jest bogata w cenne składniki, w tym flawonoidy i saponiny oraz fitosterole i specyficzny związek brahmin, który nadaje Brahmi jego wyjątkowe właściwości. Do kapsułek Siebenschläfer firmy Unimedica Brahmi z kontrolowanych upraw ekologicznych jest delikatnie sproszkowywane, dzięki czemu cenne substancje roślinne zostają zachowane.

Podobnie traktowany jest stosowany organiczny ekstrakt ashwagandhy. Ashwagandha jest stałym elementem tradycji ajurwedyjskiej. Ashwagandha (Withania somnifera) nazywana jest także wiśnią zimową, jagodą snu lub indyjskim żeń-szeniem. Roślina z rodziny psiankowatych występuje w Azji Południowej, Afryce Północnej i południowej Europie.

Jak zrównoważona dieta może pomóc w lepszym śnie

Codzienne pożywienie może również wspierać dobry sen. Melatonina występuje w owsiance, kukurydzy, ryżu, pszenicy i jęczmieniu oraz w pistacjach i czerwonych owocach, takich jak żurawiny i wiśnie. Ogólnie jednak zawartość melatoniny w produktach spożywczych jest niewielka. Witaminy z grupy B znajdują się w mięsie, rybach, jajach i mleku. Produkty pełnoziarniste, płatki śniadaniowe i rośliny strączkowe także dostarczają witamin B. Witamina B12 występuje wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Tryptofan znajdziemy w nasionach dyni, soi, serach i mięsie indyka.

Spektrum działania*

Melatonina

przyczynia się do skrócenia czasu zasypiania. Pozytywny efekt występuje, gdy tuż przed pójściem spać przyjęta zostanie dawka 1 mg melatoniny.

Witamina B6 (pirydoksyna)

przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, do regulacji czynności hormonalnej, do prawidłowego funkcjonowania psychiki, do prawidłowej syntezy cysteiny, do prawidłowego metabolizmu energetycznego, do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, do prawidłowego metabolizmu homocysteiny, do prawidłowego metabolizmu białek i glikogenu, do prawidłowego tworzenia czerwonych krwinek oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Witamina B9 (foliany, kwas foliowy)

przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania psychiki, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, do wzrostu tkanki matczynej podczas ciąży, do prawidłowej syntezy aminokwasów, do prawidłowego tworzenia krwi, do prawidłowego metabolizmu homocysteiny, do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz pełni rolę w podziale komórek.

Witamina B12 (kobalamina)

przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, do prawidłowego funkcjonowania psychiki, do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, do prawidłowego metabolizmu homocysteiny, do prawidłowego tworzenia czerwonych krwinek, do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz pełni rolę w podziale komórek.

* Oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.

Każde opakowanie z brązowego szkła zawiera 120 kapsułek. To odpowiada zapasowi na 4 miesiące.

Wegańskie i bez następujących dodatków

Wegańska otoczka kapsułki z czystej celulozy roślinnej (HPMC), wolna od karagenu i PEG.

Kapsułki Siebenschläfer* firmy Unimedica są, zgodnie z wymogami prawnymi, wolne od dodatków takich jak konserwanty, barwniki, stabilizatory, substancje przeciwzbrylające jak stearynian magnezu, a także nie zawierają organizmów modyfikowanych genetycznie, są bezlaktozowe i wegańskie.