Ilustracja 1: Limba (zirbelkiefer) jest rzadka. Jej wysokiej jakości olejek wyróżnia się cennymi składnikami oraz charakterystycznym, cierpkim zapachem.
Rośnie na zawrotnych wysokościach w surowym górskim klimacie Alp: limba. Z igieł i gałęzi tego rzadkiego drzewa pozyskuje się cenny olejek limbowy. Olejek eteryczny dzięki swemu cierpkowemu, relaksującemu zapachowi jest często stosowany w aromaterapii. Również w medycynie naturalnej limba bywa chętnie wykorzystywana. W tym artykule wyjaśniamy, jak pozyskuje się olejek z limby i jak działa. Dowiedzą się Państwo także, przy jakich dolegliwościach olejek z limby jest często polecany i na co zwrócić uwagę przy zakupie produktu z limby.
Limba: sękate drzewo o charakterystycznym zapachu
Limba (Pinus cembra), często nazywana też zirbelkiefer lub arve, występuje w wysoko położonych rejonach Alp i Karpat. Na wysokościach między 1800 a 2400 metrów drzewo musi często stawiać czoła ekstremalnym warunkom klimatycznym. Aby pozostać wytrzymałym i chronić się przed surowymi warunkami, roślina wytwarza silne aromatyczne olejki, które od setek lat są cenione za swoje właściwości. Nic zatem dziwnego, że limba nosi przydomek „królowa Alp”.
Limba zaczyna kwitnąć dopiero około czterdziestego roku życia, między majem a czerwcem. Dzięki iglastym pędom z wieloma pęczkami igieł drzewo jest łatwe do rozpoznania. Również jego charakterystyczny świeży i lekko żywiczny zapach jest nie do pomylenia. Limba może osiągnąć wysokość do 25 metrów, a długość igieł dochodzić do jedenastu centymetrów. Ponieważ jest rzadka, limba podlega ochronie przyrody w Austrii. Rośnie powoli i może dożyć nawet tysiąca lat.
Jak pozyskuje się cenny olejek z limby?
Tradycyjnie olejek z limby (arvenöl) otrzymuje się metodą destylacji parą wodną. Delikatny proces ma zapewnić jak najlepsze zachowanie wrażliwych składników oraz autentycznego, czystego zapachu. Do destylacji jednego litra olejku limbowego potrzebne jest około sto kilogramów materiału roślinnego – przede wszystkim szyszek, gałęzi i igieł. W trakcie destylacji para rozdziela i wydziela nierozpuszczalne komponenty z materiału roślinnego. Następnie kondensuje w specjalnym układzie chłodzącym do cieczy, z której oddziela się olejek eteryczny. Otrzymany olejek limbowy jest rzadki i ma przejrzystą do żółtawej barwy.
Do produkcji olejku z limby nie trzeba ścinać limby. Z reguły wykorzystywane są tylko pozostałości po wyrębie i nadmiar młodych drzew. Materiał odpadowy służy jako paliwo do destylacji, dzięki czemu nie trzeba używać paliw kopalnych.
Jakie składniki zawiera limba?
W drewnie limby występuje około 80 różnych substancji o zróżnicowanych właściwościach. Poza olejkami eterycznymi limba zawiera flawonoidy, aminokwasy i pierwiastki śladowe.[1] Wiele składników limby przypisuje się działaniom przeciwzapalnym i antybakteryjnym. Należy do nich także enzym pinosylwin, uważany powszechnie za główny związek czynny limby. Pinosylwin chroni limbę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez bakterie i grzyby. U człowieka substancja ta może działać między innymi uspokajająco i poprawiająco nastrój. Innym ważnym związkiem jest limonen, substancja o działaniu insektycydowym, odpowiedzialna za terpentynowy zapach olejku limbowego.
Działania olejku limbowego na organizm
Olejek limbowy jest od dawna stosowany w medycynie naturalnej w leczeniu i zapobieganiu różnych dolegliwości. Cenny olejek ma działać między innymi przeciwzapalnie, antyseptycznie, poprawiać krążenie, łagodzić ból i udrażniać drogi oddechowe. Brakuje jednak dowodów naukowych potwierdzających te oparte na pozytywnych doświadczeniach twierdzenia o działaniu limby. Jedno badanie Instytutu Diagnostyki Nieinwazyjnej Joanneum Research w Graz wykazało jednak, że spanie w łóżku z drewna limby może znacząco obniżyć średnie tętno oraz poprawić kardiowaskularne przetwarzanie codziennych obciążeń.[2]
Przy jakich dolegliwościach olejek limbowy jest często stosowany?
Ilustracja 2: Dzięki właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i relaksującym olejek z limby chętnie stosuje się przy infekcjach dróg oddechowych i problemach ze snem.
Nasze zdrowie i dobre samopoczucie mogą korzystać z limby na wiele sposobów. Cenny i wydajny olejek tego drzewa nadaje się zarówno do stosowania wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Poniżej przedstawiamy kilka dolegliwości, przy których olejek limbowy jest często polecany.
Przeziębienia
Infekcje dróg oddechowych i zapalenia zatok należą do najczęstszych zastosowań olejku limbowego. Olejki eteryczne udrażniają drogi oddechowe, działają wykrztuśnie i poprawiają ukrwienie. Ponadto olejek limbowy ma silne właściwości przeciwmikrobowe, między innymi wobec drobnoustrojów Sacina lutea i Staphylococcus aureus.[3] Poprzez zabijanie szkodliwych bakterii i wirusów olejek może pomagać zwalczać przyczyny chorób układu oddechowego, zamiast jedynie łagodzić objawy. Przy przeziębieniu i kaszlu inhalacje z olejkiem limbowym mogą być bardzo kojące. Wystarczy kilka kropli olejku do gorącej wody, np. do miski kuchennej. Następnie przykryj głowę ręcznikiem i pochyl się nad miską tak głęboko, aby para nie uciekała. Zaleca się inhalować przez około 10–20 minut.
Problemy ze snem i stres
Wspomniane badanie długoterminowe Joanneum Research w Graz wykazało, że drewno limby może znacząco obniżać częstość akcji serca, co sprzyja lepszemu zasypianiu i regeneracji. Ze względu na niewielką liczbę uczestników (zaledwie 15 osób) moc wniosków z badania jest jednak ograniczona. Niezależnie od tego wiele osób donosi o uspokajającym i relaksującym działaniu limby, które wspiera nocny wypoczynek.
Oprócz spania w łóżku z drewna limby stosowanie olejku limbowego i sprayu z limby może przyczynić się do lepszego snu oraz ogólnego odprężenia. Jako zapach do pomieszczeń można rozprowadzić olejek za pomocą dyfuzora lub kominka zapachowego. Olejek z Pinus cembra ma dużą zaletę: nie tylko maskuje nieprzyjemne zapachy, ale dodatkowo oczyszcza i dezynfekuje powietrze w pomieszczeniu. Jeśli mają Państwo kłopoty ze snem, warto przed pójściem spać spróbować położyć kilka kropli olejku limbowego na poduszce. Dzięki swemu pięknie cierpkiemu zapachowi olejek eteryczny tworzy przyjemną atmosferę w sypialni i może ułatwić łagodne zasypianie.
Bóle mięśni i stawów
Olejek limbowy chętnie stosuje się również jako olejek do masażu przy napięciach mięśniowych lub dolegliwościach reumatycznych. Wcierki działają rozluźniająco, poprawiają krążenie i zmniejszają napięcie. Relaksującą alternatywą są także kąpiele całkowite z dodatkiem olejku limbowego, które przynoszą ulgę przy zakwasach i innych rodzajach bólów mięśniowych, a także przy napięciowych bólach głowy. Wystarczy 3–5 kropli aromatycznego olejku w wodzie kąpielowej, aby w pełni odczuć jego działanie. Opcjonalnie można zmieszać olejek limbowy z odrobiną soli morskiej, miodu lub innymi olejkami eterycznymi.
Niedoskonałości skóry
Dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym olejek limbowy często stosuje się w pielęgnacji skóry. Kosmetyki naturalne, takie jak kremy czy lotiony z olejkiem limbowym, wspierają skórę w budowaniu ochrony przed bakteriami i mogą zapobiegać powstawaniu pryszczy i trądziku. Olejku limbowego nigdy jednak nie należy stosować bezpośrednio na skórę. Używaj go wyłącznie rozcieńczonego w odpowiednim oleju nośnikowym (np. migdałowym, kokosowym lub oliwkowym), ponieważ w przeciwnym razie może powodować podrażnienia skóry.
Inne możliwości zastosowania olejku limbowego
Jak już wyraźnie wynika, olejek limbowy ma bardzo szerokie spektrum zastosowań. Oprócz użycia w dolegliwościach zdrowotnych olejek może być przydatny w wielu innych obszarach. Jako zapach do pomieszczeń jest uznawany za tajną broń przeciw uporczywemu zapachowi tytoniu i dodatkowo ma efekt oczyszczania powietrza. Ponadto olejek świetnie działa przeciw molom i roztoczom kurzu domowego.[4] Aby użyć olejku limbowego jako insektycydu, można nanieść jedną lub dwie krople na filtr odkurzacza albo spryskać materace i szafy sprayem z limby. Ponadto olejek limbowy może znaleźć zastosowanie w pielęgnacji jamy ustnej, jako balsam po goleniu, do polewania sauny lub do pielęgnacji powierzchni drewnianych.
Olej, spray czy maść: pełna gama produktów z limby
Ilustracja 3: Zanim zdecydują się Państwo na produkt z olejkiem limbowym, sprawdźcie, czy jest to wysokiej jakości, w 100% naturalny olejek eteryczny.
Istnieje wiele sposobów, aby skorzystać z naturalnej siły limby. Od sprayów do pomieszczeń i na poduszki, przez czysty olejek limbowy, po maści z żywicy limby, likiery i syropy – dostępna jest szeroka gama produktów z limby. To, który produkt będzie dla Państwa odpowiedni, zależy przede wszystkim od pożądanego zastosowania. Bio olejek limbowy od Unimedica nadaje się doskonale jako zapach do pomieszczeń oraz do przyprawiania i aromatyzowania potraw i napojów. Ponadto można używać czystego olejku limbowego do zaparzania herbaty. Wystarczy dodać jedną–dwie krople aromatu limbowego na łyżeczkę miodu.
Zanim zdecydują się Państwo na produkt z olejkiem limbowym, zawsze należy sprawdzić, czy zawiera wyłącznie 100% naturalny olejek eteryczny z limby uzyskany metodą destylacji parą wodną. Zwróćcie Państwo uwagę, aby był to produkt wysokiej jakości, do którego nie dodano olejów niższej jakości ani dodatków. Spray z limby od Unimedica zawiera wyłącznie olejek z igieł i gałęzi limby pochodzącej z naturalnego wzrostu. Spray jest produkowany w certyfikowanych zakładach w Niemczech i może być używany zarówno jako zapach do pomieszczeń, jak i spray na poduszkę.
Jak tolerowane są olejki eteryczne z limby?
Olejek eteryczny z limby jest produktem naturalnym, uważanym za dobrze tolerowany i bezpieczny. Reakcje alergiczne zdarzają się bardzo rzadko. Używając olejku jako zapachu w dyfuzorze, z reguły nie trzeba się martwić o tolerancję. Jeśli chcą Państwo stosować olejek limbowy w pielęgnacji skóry, przed użyciem wykonajcie test uczuleniowy i stosujcie tylko niewielkie ilości intensywnego olejku. Również dzieci i młodzież mogą bez obaw stosować produkty z limby w mniejszych dawkach – z wyjątkiem alkoholowego likieru limbowego. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny stosować olejek limbowy jedynie po konsultacji z lekarzem.
[1] Alperth F, Schneebauer A, Kunert O, Bucar F. Phytochemical Analysis of Pinus cembra Heartwood-UHPLC-DAD-ESI-MSn with Focus on Flavonoids, Stilbenes, Bibenzyls and Improved HPLC Separation. Plants (Basel). 2023 Sep 25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37836128/.
[2] Grote V, Frühwirth M, Lackner HK, Goswami N, Köstenberger M, Likar R, Moser M. Cardiorespiratory Interaction and Autonomic Sleep Quality Improve during Sleep in Beds Made from Pinus cembra (Stone Pine) Solid Wood. Int J Environ Res Public Health. 2021 Sep 16. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8472742/.
[3] Apetrei, C. L., Spac, A., Brebu, M., Tuchilus, C., Miron, A. Composition, and antioxidant and antimicrobial activities of the essential oils of a full-grown Pinus cembra L. tree from the Calimani Mountains (Romania). J. Serb. Chem. Soc. 2013.
[4] Holzmann, R., & Strubreiter, A. Evaluierung der antimikrobiellen Wirkung von Zirbenholz (Pinus cembra L.). Holzforschung Austria. 2012.
Ilustracja 1: CristiDumi/Shutterstock.com, Ilustracja 2: Chamois huntress/Shutterstock.com, Ilustracja 3: colors/Shutterstock.com
